Koncepce a obsah knihy
Kapitola 1.
O LANECH A UZLOVÁNÍ
Úvodní kapitola knihy se věnuje tématu, které spojuje všechny lezecké a lanové techniky. Tedy v první řadě samotným lanům, jejich konstrukci, zkoušení a rozdělení podle svého určení. Obsahuje rovněž základní informace o smyčkách, popruzích a pomocných šňůrách.
Druhá, nejrozsáhlejší část první kapitoly se věnuje uzlům a uzlování, od triviálních základů, přes teorii až k popisu nejrozšířenějších a nejužitečnějších uzlů v horolezecké praxi, včetně podrobně rozfázovaných návodných obrázků k jejich uvázání.
Poslední část této kapitoly je věnována navazování lezce na lano. Rozebírá zde
nejenom standardní způsoby navázání prostřednictvím úvazků nebo jejich kombinace,
ale i metody nouzového navázání přímo na lano.
Pro větší názornost provází kapitolu více než osmdesát perokreseb.
1. O lanech a uzlování
1.1 Lezecká lana a jejich vlastnosti
1.1.1 Rozdělení lan, lana a smyčky
- Dynamická lana
- Statická lana
- Lana určená pro horolezectví
1.1.2 Pády a další nežádoucí vlivy
- Pády
- Nežádoucí vlivy a manipulace s lanem
- Smyčky a popruhy v lezeckých technikách
- Materiály používané pro výrobu lan, smyček a popruhů
1.2 Uzly v lezeckých technikách
1.2.1 Pevnost uzlů
1.2.2 Vázání uzlů a jejich použití
- Základní tzv. tábornické uzly
- Alpinistické uzly a složitější aplikace tábornických uzlů
1.3 Navázání lezce na lano
- Obecně o navazování
- Způsoby navazování
Kapitola 2.
VÝZBROJ A VÝSTROJ
Druhá kapitola zahrnuje veškerou problematiku související s výzbrojí a výstrojí potřebnou pro horolezectví, skalní lezení, pohyb a pobyt v horách a velehorách, ale i specializovanou výzbroj a výstroj pro speleoalpinismus, canyoning či tak specifickou činnost, jako je pohyb na zajištěných cestách – via ferrata.
Ve většině případů je podrobná, věnuje se i v podstatě okrajovým tématům či tématům,
která nejsou přímo zahrnuta do disciplín, jimž se učebnice věnuje, avšak jsou
nedílnou součástí alpinismu v širším slova smyslu, nebo jich je zapotřebí při přibližování,
táboření a podobně (např. skialpinistické či polárnické vybavení a sněžnice, nebo
potřeby vysloveně tábornické).
Celá kapitola je pro názornost doplněna více než stovkou obrázků, z nichž se přibližně ve třetině případů jedná o perokresby, zbytek jsou fotografie v černobílém provedení.
2. Výzbroj a výstroj
2.1 Výstroj pro horolezectví a vysokohorskou turistiku
2.1.1 Obuv, oděv a doplňky
2.1.2 Batohy, stany, spací pytle a bivakovací výstroj
2.2 Výzbroj pro horolezectví a vysokohorskou turistiku
2.2.1 Horolezecké úvazy
2.2.2 Karabiny
2.2.3 Horolezecké slaňovací brzdy a jistící pomůcky
2.2.4 Ostatní technické pomůcky
2.2.5 Výzbroj do sněhu a ledu
2.3 Specializovaná výstroj a výzbroj pro speleoalpinismus
2.3.1 Výstroj pro speleoalpinismus
2.3.2 Výzbroj pro speleoalpinismus, výškové práce a záchranu prováděnou pomocí jednolanové techniky
2.4 Specializovaná výstroj a výzbroj pro canyoning
2.5 Jistící a kotevní prostředky
2.5.1 Dočasně osazené jistící a kotevní prostředky
2.5.2 Fixní kotvení a jistící prostředky
Kapitola 3.
HOROLEZECTVÍ A SKALNÍ LEZENÍ
Stěžejní kapitola Horolezecké abecedy se věnuje samotnému horolezectví a zejména skalnímu lezení.
Zabývá se postupně rozdělením, formami a vývojem horolezectví, lezeckými technikami.
Nejrozsáhlejší část je věnována základům skalního lezení, menší bloky se věnují
sólolezectví, jištěnému sólu, technickému lezení a závěrečná část pak lezení a jištění na
sněhu a ledu a v mixech.
Kapitola o horolezectví a skalním lezení je pro větší názornost doplněna převážně kreslenou ilustrací, doplněnou fotografiemi konkrétních poloh a úkonů. Celkově se zde nachází přibližně 160 obrázků.
3. Horolezectví a skalní lezení
3.1 Rozčlenění a vývoj horolezectví
3.1.1 Formy horolezectví
3.1.2 Lezecké techniky a jejich vývoj
3.1.3 Hodnocení výkonu v horolezectví
3.2 Základy skalního lezení
3.2.1 Volné lezení
3.2.2 Způsoby jištění lanem
3.2.3 Postupové jištění
3.2.4 Jistící stanoviště
3.2.5 Slaňování
3.2.6 Jištění ze země na jednodélkové cestě
3.2.7 Jištění vícečlenného družstva
3.2.8 Jištění na skále při souběžném postupu
3.2.9 Komunikace a signalizace v horolezectví
3.3 Speciální výstupové metody
3.3.1 Sólolezení
3.3.2 Technické lezení
3.4 Zimní horolezectví
3.4.1 Postup a jištění na sněhu
3.4.2 Postup a jištění v ledu
3.4.3 Lezení v klasických mixech
Kapitola 4.
DALŠÍ ALPINISTICKÉ DISCIPLÍNY
Tato kapitola se zabývá nejrozšířenějšími disciplínami a interdisciplínami horolezeckého sportu. Na první pohled může působit poněkud nesourodě, je však úzce provázána se zbývajícími částmi textu, a ten na ni v mnoha případech přímo odkazuje, neboť nelze z běžné horolezecké činnosti vynechat otázky transportu či pěších přesunů (které obsahuje část kapitoly věnovaná technikám vysokohorské turistiky), stejně jako nelze v technickém lezení či záchranářství vynechat tzv. jednolanovou techniku, která se v těchto oborech jakožto vysoce efektivní prostředek zcela zabydlela. Jednolanová technika je přitom původně technikou speleoalpinistickou, určenou k průstupům podzemím.
Ve čtvrté kapitole jsou tak vedle tradičních horolezeckých disciplín, jako je vysokohorská turistika (která ve své hlavně podobě - výstupech na horské vrcholy - naplňuje nejpůvodnější obsah slova alpinismus) a skialpinismus, zařazeny i disciplíny zcela nové jako specifický pohyb na uměle zajištěných cestách, obvykle považovaný za součást vysokohorské turistiky, a canyoning, který je rovněž velmi mladou disciplínou. Zároveň je zde zařazena kapitola pojednávající o speleoalpinismu, tedy oboru, který z horolezeckého hlediska zůstával dlouho a neprávem na okraji zájmu a české horolezecké učebnice jej doposud zcela pomíjely.
4. Další alpinistické disciplíny
4.1 Vysokohorská turistika
- Vymezení pojmu vysokohorská turistika
4.1.1 Pohyb v neledovcových horách
- Pohyb v horách, chůze
- Jištění při VHT
4.1.2 Túra v horách
4.1.3 Pohyb v ledovcových horách
4.2 Zajištěná cesta (klettersteig)
4.3 Skialpinismus
4.3.1 Vývoj a rozdělení skialpinismu
4.3.2 Technika a taktika skialpinismu
4.4 Speleoalpinismus a jednolanová technika
4.4.1 Speleoalpinismus a jeho vývoj
4.4.2 Jednolanová technika
4.4.3 Speleoalpinismus a „volný“ průstup jeskynními systémy
4.5 Canyoning
4.5.1 Charakteristika canyoningu
4.5.2 Pohyb při canyoningu
Kapitola 5.
DODATKY A PŘÍLOHY
Tato kapitola je, navzdory svému názvu, nejrozsáhlejší kapitolou knihy. Je tomu tak proto, že zahrnuje nejenom předměty v podstatě odborné, které s horolezectvím velmi úzce souvisejí, jako meteorologii, geologii a geomorfologii, ale hlavně je její první (nejdelší) část vyhrazena problematice bezpečnosti, rizik, záchrany a zdravovědy.
Celá závěrečná kapitola je věnována tématům, které nelze přímo označit za horolezectví
nebo lanové techniky, ale které jsou pro provozování horolezectví naprosto nezbytné,
neboť právě vědomosti o těchto souvisejících oborech buď přímo (např. zdravověda)
nebo nepřímo (meteorologie, geologie, geotechnika) souvisejí s bezpečností
při provozování všech aktivit, které lze zahrnout pod široký název alpinismus. Zcela 
na začátku kapitoly jsou zařazena hlavní rizika, s nimiž se lze v horách setkat (laviny,
ledovcové trhliny apod.), a prevence nebezpečí vyplývajících z těchto jevů.
Bezprostředně navazují základní principy záchranných technik, vyprošťování a zdravovědy a první pomoci, které přicházejí na řadu v případech, kdy prevence selže.
Teprve nakonec je řazena „nudná“ teorie, bez které se však bezpečný a bezproblémový pohyb a pobyt v horách, ale i jeskyních a kaňonech neobejde.
5. Dodatky a přílohy
5.1 Bezpečnost při alpinismu
5.1.1 Zásady pohybu ve velehorách
5.1.2 Základy horské záchrany
5.1.3 Základy speleozáchrany a vyprošťování
5.1.4 Transport zraněných
5.1.5 Zdravověda a první pomoc pro alpinisty
5.2 Počasí a jeho rizika v horách
5.2.1 Základy meteorologie
5.2.2 Nebezpečí vyplývající z počasí
5.2.3 Předvídání počasí v terénu a plánování horské túry
5.3 Orientace, táboření a bivaky
5.3.1 Orientace v horách a základy navigace
5.3.2 Táboření a bivakování v horách
5.4 Horolezecký terén
5.4.1 Geologie a geomorfologie pro horolezce
5.4.2 Horolezecké terény ve světě a v Evropě
5.4.3 Horolezecká činnost a ochrana přírody
5.5 Organizace lezeckých aktivit v ČR
5.5.1 Počátky organizovaného horolezectví v Čechách
5.5.2 Současné lezecké a horolezecké organizace působící v ČR
5.6 Horolezecká metodická literatura
5.6.1 Stručný přehled historických titulů o horolezecké metodice
5.6.2 Doporučená literatura
